Desafio 21 Dias Reprogramação de Apego – Como mudar seu padrão de relacionamento
🔹 Ansiedade de separação: ferramentas práticas para acalmar crises emocionais.
🔹 Repetição de padrões tóxicos: desconstrua crenças limitantes que sabotam seus relacionamentos.
🔹 Falta de segurança afetiva: desenvolva um apego saudável e autoconfiante em apenas 21 dias.
O Desafio 21 Dias: Reprogramação de Apego, criado pelo psicólogo Mateus José, combina TCC, teoria do apego e técnicas de DBT em um formato assíncrono. A proposta é romper padrões de ansiedade relacional em três fases, oferecendo suporte prático via vídeo, PDFs e áudios de emergência.
O método realmente funciona para mudar padrões de apego?
Sim. A estrutura baseada em evidências (Bowlby, Ainsworth, DBT) traz ferramentas de ativação emocional que reduzem crises de ansiedade em poucos dias.
Qual a maior barreira para aplicar o método?
| Fase | Quem segue o curso | Quem tenta sozinho (YouTube) |
|---|---|---|
| 1 – Consciência | Orientação clara, exercícios guiados | Informação dispersa, sem sequência |
| 2 – Desconstrução | Ferramentas de emergência, apoio diário | Frustração, abandono por falta de suporte |
| 3 – Reconstrução | Planos de ação concretos, feedback estruturado | Estagnação, recaídas frequentes |
| 4 – Consolidação | Ritmo de 21 dias, integração à vida | Resultados esporádicos, pouca retenção |
Autodiagnóstico: Você é o candidato ideal?
- Resultados rápidos para:
- Quem já faz terapia e busca aceleração
- Quem reconhece padrões de apego ansioso
- Quem tem disponibilidade mínima de 30 min/dia
- Quem aceita trabalhar emoções em ambiente privado
- Perda de tempo e dinheiro para:
- Quem espera “cura instantânea” sem esforço
- Quem está em crise aguda (pânico, depressão severa)
- Quem busca substituição completa da terapia presencial
- Quem não dispõe de privacidade para exercícios escritos
Novidade: Bônus de Emergência 24/7
Em setembro 2024, Mateus José adicionou um pacote de áudios “Primeiros Socorros Emocionais” com gatilhos de ativação imediata, exclusivo para quem adquirir até 31 de julho. Aproveite antes que o bônus seja removido.
Formato de entrega e garantia
Após a confirmação de pagamento na Hotmart, o acesso ao portal de vídeos, PDFs e áudios é enviado por e‑mail em até 5 minutos. O curso oferece 7 dias de garantia incondicional: se não atender às expectativas, solicite reembolso sem burocracia.
Como garantir que o link não é fraude?
- Verifique o domínio hotmart.com no início da URL.
- Confirme que o cadeado de segurança aparece ao lado da barra de endereço.
- Observe o nome do produto e do produtor (Psicólogo Mateus José) na página de checkout.
- Não forneça dados bancários fora da plataforma Hotmart.
- Após a compra, receba o e‑mail de confirmação da própria Hotmart.
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