O ciclo da autossabotagem invisível: Por que seus novos hábitos sempre morrem em 21 dias (e como quebrar o teto de vidro emocional)
Se você já sentiu que está correndo em uma esteira emocional — fazendo um esforço hercúleo para mudar sua rotina, ler livros de autoajuda e meditar, apenas para se ver estagnado no mesmo lugar seis meses depois —, você não está sozinho. O problema não é sua falta de força de vontade, mas sim a…















